Адаптированный рецепт омлета с начинкой из куриного фарша для диеты Дюкана. Омлет готовится из яиц, твердого сыра, натурального йогурта и овсяных отрубей. Начинка состоит из куриного фарша, лука, соли и перца. Рулет запекается в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Рулет можно есть как горячим, так и холодным.
# Диета Дюкана
Рецепт апельсинового торта "Фантазер" от Екатерины Даниленко для диеты Дюкана. Торт состоит из двух коржей из овсяных и пшеничных отрубей, молока, яиц, кукурузного крахмала, моркови и сахарозаменителя, творожной прослойки из творога, сиропа "карамель", кефира и желатина, а также апельсиновой прослойки из апельсинового джема, кабачка, лимонного сока, сахарозаменителя и желатина. Рецепт подробно описан и иллюстрирован.